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做吴尊般的花样美男

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与F4的柔美相比，飞轮海里的领军人物、集贵气帅气于一身的吴尊，还有着他独门秘笈——健身。
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　　健身当“情人”:f[e [2b"LSa
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　　造就标准性感身材 PRi7Uk}
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　　外形英俊、体格健硕的吴尊今年27岁，来自文莱巨富之家，其家族更与文莱苏丹是世交，所以他是名副其实的贵公子。受身为国球选手的爸爸的影响，吴尊从小就热爱运动，特别是篮球，长大之后，健身逐渐成为他形影不离的“情人”——“在文莱每星期有4至5天上健身院，健康生活对每个人都好重要，运动是不能缺少的。”吴尊说。D1{va\t,N(f:Y
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　　因为健身的关系，吴尊拥有一级棒的标准性感身材，而他的肌肉又不是过于发达的猛男型，而是恰到好处的比例，连飞轮海其他三个成员都自叹不如。不过，新专辑发布会上以黑色透视装见人的吴尊却羞涩不已，发布会后迅速套上了白色毛衣，“太不自在了，公司一直让我穿透视装，性感一点，但我自己不喜欢，我觉得健康形象比较好。”健身的人精力都很充沛，吴尊说自己一天平均只睡5小时就精力充沛了。
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　　入娱乐圈前，吴尊就是健身教练，一当就是四五年。几年前他在文莱最大型的商场The Mall内开了第1间健身室，取名“Fitness Zone”，如今第2间新店也已经开张，从狂热的健身爱好者到健身室CEO，吴尊的生意经是“要么不做，一做要做到最好!”如今他的健身室已成为文莱的No.1，面积最大，设施最齐全。吴尊的健身室营业至凌晨，收费亦不算太贵，最令他满足的是，不少会员都跟他说，健身室已成为他们第2个家，除了做运动外，还可以用健身室的设施上网或者看书。9_EV~+{Og&T%y

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QR5rV"W-R 　　爆红后无暇
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　　用快步走代替去健身室1@GU]G#KV

!rB-Y\7s"t 　　吴尊当艺人走红后，忙碌的生活让他几乎和“情人”分手，但骨子里对健身的热爱还是挡也挡不住，身边朋友爆料说，吴尊经常忙里偷闲晚上11时还去运动，吴尊也忍不住抱怨说：“现在连睡觉时间都不够两个小时了，更没时间健身了，现在经常会用快步走代替健身。”o8U.J;g,e}+_&J/[

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NQ z(P 　　不过，他经常还是会发挥“教练”的本性，“我比较注意大家的健康，经常会叫大家(飞轮海其他三个成员)一起做俯卧撑。”对于懒得上健身房或者没时间锻炼的男性来说，想拥有让人羡慕的结实手臂的话，吴尊力荐“做俯卧撑”;而对于经常有时间到健身房的人，吴尊建议多锻炼腹肌、二头肌、背肌，他说：“一般人下拉的重量为体重的70%，不过若要将肌肉练强壮一点，可以拉比自己体重更重的重量。”l!H+s oplB

x$^4YUHq|g 　　不做块头男:M'oyvuaX$X~5U4bo
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　　秘诀是用计算器算卡路里
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5[8r,`Hkj2c 　　吴尊健身效果的魅力在于匀称，线条柔和又不失钢硬，健身人士要如何避免一不小心成为大块头肌肉男呢?吴尊说：“吃很重要，比如‘优格’那些都要吃，营养都要有。”一旁的辰亦儒忍不住调侃道：“他呀，吃饭前都拿着个计算器在算卡路里!”吴尊有点不同意：“其实我很喜欢吃，什么都吃，每天都要怀着一颗开朗、迎接的心去享受。”但注重身材保养的他，前一天若大鱼大肉，第二天就会自觉地吃全麦面包、水果及蔬菜，避免吃过量的肉。对于女孩子的健身建议，吴尊调皮地说：“一定要去健身房，全面练，不能光练一个部分，有问题可以问我啊!”
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YT3X!iMT&fsLl5|f 　　对于没时间锻炼的男性来说，想拥有让人羡慕的结实手臂的话，可以多做俯卧撑;而对于经常有时间到健身房的人，吴尊建议多锻炼腹肌、二头肌、背肌。
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q)k6X/lp T J.o:_`0V 　　吃也很重要，营养要均衡。每天都要怀着一颗开朗、迎接的心去吃，但要避免吃过量的大鱼大肉。
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h T.d9kn$^P\$M 　　对于女孩子，也一定要去健身房，全面练，不能光练一个部分。

啊！！
8t+g | |6d*~3p   沙发！！$N8U*f:_(}+BH"@L
尊尊有露点啊！
)^3X.oO8a3_9}F   (*^__^*) 嘻嘻……小小色一下！！
c6K;s#x8['@ O~^ 怎么都没有来的呢
#Up3K'O A~7mfY+O EX`L$oNc/[7Nz#H
[[i] 本帖最后由 栀字 于 2008-7-15 12:21 编辑 [/i]]

谢谢52的分享...
+a3EL{w2l)M,b m -J"s{4XH#k+z
      偶来也...哦耶...
#X1X F%{,R$bB/W6@G2z
0x.ZmD9| k      帅气的尊..性感的尊...
b"HV1{WP;i
B4l   
AAvT LL+P _      LZ不要发那么引诱人的照片嘛....

尊啊尊-C?(\t mj"H

h4e
N#uE'W8Z
S_ 快點來教教我健身减肥吧
P ?Nc,u#]$j2ieY
)S+pP(d'v%f.p 我快胖死了
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U(?)_#t4m.L1n7| 8D%L-yW\
你千萬不要嫌我啊
zpS W0a c3N0H#aI
r]@"K!Z:\ 啊啊啊

回复 4# 的帖子

CICI你自己也克制一下嘛！        
}`({ {!B4e             今天看你和别人说自己吃了那么多好吃的！$@kA,czF
      我都觉得在长肉！

FRHHJ3
[!`$o%]D 尊尊本來就是這樣
4M+\G$c+M | 不過52好久沒看到你的身影了G4UJ6 6AN^9GKx0U @
@E

Ms!t)B Sj t 還有那個我們家尊尊MS不止27了吧D4HNHH

我又忍不住来小小滴
)K3R/CK S9m w         色尊尊一下子！！
tL-mLb,g7Z^a
  镂空装！FG42G D4HNHH

哈哈```偶老公就是帅气啊````/|{f(H/SWPq
`(M4o$vMHZ\
来来```亲爱的啵啵`````